Tim mạch   Rối loạn tuần hoàn não

Phòng ngừa rối loạn tuần hoàn não

Khi nghi ngờ bị thiểu năng tuần hoàn não (có đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…), cần đi khám bệnh ngay và rất nên khám bệnh định kỳ.

Trong cuộc sống hàng ngày, cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật.

Nên hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia.

Nên bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào.

Tập thể dục đều đặn để ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân vì các bệnh này gián tiếp làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Khi đã được xác định bị thiểu năng tuần hoàn não, cần tuân theo những lời tư vấn của bác sĩ khám bệnh cho mình, nhất là chế độ ăn, tập luyện, dùng thuốc.

Cần cho những thành viên trong gia đình biết về bệnh của mình, nhất là các bệnh có liên quan đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não để được giúp đỡ, giám sát và tạo điều kiện thuận lợi trong chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi và dùng thuốc. Người cao tuổi không nên tắm nước lạnh khi mới đi ngoài trời nắng về và mùa lạnh, người cao tuổi nên mặc ấm, nơi nằm ngủ tránh gió lùa.

Mùa đông mỗi lúc thức dậy, nhất là lúc nửa đêm và gần sáng cần nằm tĩnh dưỡng một lúc mới ngồi dậy, tránh lạnh đột ngột bởi vì người cao tuổi bị thiểu năng tuần hoàn não có nhiều nguyên nhân gây nên nhưng nếu liên quan đến bệnh của hệ tim mạch (tăng huyết áp) mà bị lạnh thì mạch máu co lại đột ngột làm não thiếu máu đột xuất sẽ rất dễ gây tai biến mạch máu não.

Đơn vị kiểm duyệt: Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5g.org.vn)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Biểu hiện đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó vận động... có phải rối loạn tuần hoàn não không?

Hai Anh - 04/05

Biểu hiện đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó vận động... có phải rối loạn tuần hoàn não không?

Thưa bác sĩ. Các biểu hiện như đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó ăn uống, khó vận động, buồn nôn... Có được kết luận luôn là rối loạn tuần...

Phương pháp điều trị tốt nhất chứng rối loạn lo âu và thiểu năng tuần hoàn não?

Hai Anh - 18/04

Phương pháp điều trị tốt nhất chứng rối loạn lo âu và thiểu năng tuần hoàn não?

Chào bác sĩ, cháu năm nay 33 tuổi, cháu thường xuyên bị đau đầu và đau sau gáy, hai vai cũng đau thường xuyên, huyết áp của cháu là 130/100, cháu đi...

Thấy hiện tượng nặng đầu, buồn nôn và mỏi lưng phía giáp 2 lá phổi sau khi ngừng uống thuốc cinacetam

Hai Anh - 06/10

Thấy hiện tượng nặng đầu, buồn nôn và mỏi lưng phía giáp 2 lá phổi sau khi ngừng uống thuốc cinacetam

Tôi năm nay 56 tuổi, thường xuyên bị thiếu máu não, khi tôi uống CINACETAM thấy đầu nhẹ nhõm tôi đã uống thuốc này cả năm nay khi bỏ thuốc khoảng 1...

Bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên chơi môn thể thao nào?

Hai Anh - 07/03

Bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên chơi môn thể thao nào?

Bác sĩ cho em hỏi, bệnh rối loạn tuần hoàn não có xảy ra ở bệnh nhân trẻ tuổi không vậy? (20 - 30 tuổi)....

Thiểu năng tuần hoàn não trị ra sao?

01647***343 - 18/11

Thiểu năng tuần hoàn não trị ra sao?

Chào Bác sĩ! Cho cháu hỏi cháu bị đau đầu mỗi lần đau cháu lại bị nóng bừng cả trán. Cháu đi khám Bác sĩ...

Rối loạn tuần hoàn não chữa thế nào?

0989***495 - 15/07

Rối loạn tuần hoàn não chữa thế nào?

Thưa Bác sĩ! Cách đây 3 tháng tôi bị đau đầu chóng mặt 4 ngày đi khám Bác sĩ kết luận...

Xem thêm

Tin mới

Cảnh báo: Dị tật lõm ngực tăng mạnh ở trẻ độ tuổi từ 3,4

Sống khỏe - 1h56 phút trước

Cảnh báo: Dị tật lõm ngực tăng mạnh ở trẻ độ tuổi từ 3,4

Theo các bác sĩ BV Nhi Đồng 1 TP.HCM, dị tật lõm ngực ở trẻ năm 2016 tăng mỗi lúc một nhiều.

Trung Quốc: Bé trai 6 tháng tuổi bỏng nặng vì máy sấy tóc

Sống khỏe - 2h19 phút trước

Trung Quốc: Bé trai 6 tháng tuổi bỏng nặng vì máy sấy tóc

Chỉ vì sự bất cẩn của người mẹ khiến bé trai 6 tháng tuổi bị bỏng nặng toàn thân do nằm chơi một mình với máy sấy tóc.

Hô biến 'đậu nành rang cháy' thành 'cà phê'

Sống khỏe - 2h47 phút trước

Hô biến 'đậu nành rang cháy' thành 'cà phê'

Rất nhiều cơ sở chế biến cà phê giả làm theo đó là cơ sở chế biến cà phê nhưng không có lấy một hạt cà phê mà chỉ có đậu nành.

Khẩu phần ăn giúp trẻ tăng cân

Sống khỏe - 3h48 phút trước

Khẩu phần ăn giúp trẻ tăng cân

Nên cho ăn khẩu phần đủ 4 nhóm chất, chia đều thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày, thường xuyên đổi món để bé không bị ngán.

Bà mẹ giật mình khi biết con 8 tuổi xem phim sex trên iPad

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Bà mẹ giật mình khi biết con 8 tuổi xem phim sex trên iPad

Câu chuyện người mẹ Singapore, chị Diane, chia sẻ trên trang Theindusparent về việc phát hiện cô con gái tiểu học xem phim đen trên iPad.

Xem thêm

Video nổi bật