Tim mạch   Rối loạn tuần hoàn não

Phòng ngừa rối loạn tuần hoàn não

Khi nghi ngờ bị thiểu năng tuần hoàn não (có đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…), cần đi khám bệnh ngay và rất nên khám bệnh định kỳ.

Trong cuộc sống hàng ngày, cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật.

Nên hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia.

Nên bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào.

Tập thể dục đều đặn để ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân vì các bệnh này gián tiếp làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Khi đã được xác định bị thiểu năng tuần hoàn não, cần tuân theo những lời tư vấn của bác sĩ khám bệnh cho mình, nhất là chế độ ăn, tập luyện, dùng thuốc.

Cần cho những thành viên trong gia đình biết về bệnh của mình, nhất là các bệnh có liên quan đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não để được giúp đỡ, giám sát và tạo điều kiện thuận lợi trong chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi và dùng thuốc. Người cao tuổi không nên tắm nước lạnh khi mới đi ngoài trời nắng về và mùa lạnh, người cao tuổi nên mặc ấm, nơi nằm ngủ tránh gió lùa.

Mùa đông mỗi lúc thức dậy, nhất là lúc nửa đêm và gần sáng cần nằm tĩnh dưỡng một lúc mới ngồi dậy, tránh lạnh đột ngột bởi vì người cao tuổi bị thiểu năng tuần hoàn não có nhiều nguyên nhân gây nên nhưng nếu liên quan đến bệnh của hệ tim mạch (tăng huyết áp) mà bị lạnh thì mạch máu co lại đột ngột làm não thiếu máu đột xuất sẽ rất dễ gây tai biến mạch máu não.

Đơn vị kiểm duyệt: Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5g.org.vn)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Biểu hiện đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó vận động... có phải rối loạn tuần hoàn não không?

Hai Anh - 04/05

Biểu hiện đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó vận động... có phải rối loạn tuần hoàn não không?

Thưa bác sĩ. Các biểu hiện như đột quỵ, đau đầu, chóng mặt, ù tai, khó ăn uống, khó vận động, buồn nôn... Có được kết luận luôn là rối loạn tuần...

Phương pháp điều trị tốt nhất chứng rối loạn lo âu và thiểu năng tuần hoàn não?

Hai Anh - 18/04

Phương pháp điều trị tốt nhất chứng rối loạn lo âu và thiểu năng tuần hoàn não?

Chào bác sĩ, cháu năm nay 33 tuổi, cháu thường xuyên bị đau đầu và đau sau gáy, hai vai cũng đau thường xuyên, huyết áp của cháu là 130/100, cháu đi...

Thấy hiện tượng nặng đầu, buồn nôn và mỏi lưng phía giáp 2 lá phổi sau khi ngừng uống thuốc cinacetam

Hai Anh - 06/10

Thấy hiện tượng nặng đầu, buồn nôn và mỏi lưng phía giáp 2 lá phổi sau khi ngừng uống thuốc cinacetam

Tôi năm nay 56 tuổi, thường xuyên bị thiếu máu não, khi tôi uống CINACETAM thấy đầu nhẹ nhõm tôi đã uống thuốc này cả năm nay khi bỏ thuốc khoảng 1...

Bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên chơi môn thể thao nào?

Hai Anh - 07/03

Bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên chơi môn thể thao nào?

Bác sĩ cho em hỏi, bệnh rối loạn tuần hoàn não có xảy ra ở bệnh nhân trẻ tuổi không vậy? (20 - 30 tuổi)....

Thiểu năng tuần hoàn não trị ra sao?

01647***343 - 18/11

Thiểu năng tuần hoàn não trị ra sao?

Chào Bác sĩ! Cho cháu hỏi cháu bị đau đầu mỗi lần đau cháu lại bị nóng bừng cả trán. Cháu đi khám Bác sĩ...

Rối loạn tuần hoàn não chữa thế nào?

0989***495 - 15/07

Rối loạn tuần hoàn não chữa thế nào?

Thưa Bác sĩ! Cách đây 3 tháng tôi bị đau đầu chóng mặt 4 ngày đi khám Bác sĩ kết luận...

Xem thêm

Tin mới

Sương mù quang hóa đe dọa Hà Nội và Sài Gòn

Sống khỏe - 30/09

Sương mù quang hóa đe dọa Hà Nội và Sài Gòn

Thông tin từ Tổng cục Môi trường, Việt Nam đang phải đối mặt với hiện tượng sương mù quang hóa - một loại ô nhiễm không khí đặc biệt...

Trải nghiệm mang bầu của lãnh đạo nam giới Nhật Bản

Sống khỏe - 30/09

Trải nghiệm mang bầu của lãnh đạo nam giới Nhật Bản

2 chủ tịch hiện tại của quận Miyazaki và quận Saga (2 quận thuộc Kyushu) và chủ tịch tỉnh Yamaguchi đã cùng nhau mang trên mình một chiếc bụng bầu giả nặng 7.3kg.

Khi các nhà lãnh đạo nam giới Nhật Bản 'mang bầu'

Sống khỏe - 30/09

Khi các nhà lãnh đạo nam giới Nhật Bản 'mang bầu'

'Tôi đã trải qua rất nhiều thứ kể từ khi trở thành chủ tịch quận, nhưng trải nghiệm là một người phụ nữ đang mang bầu đã thực sự có một tác động lớn'.

Đủ 6 tuổi, trẻ Na Uy có thể tự chọn giới tính cho mình

Sống khỏe - 30/09

Đủ 6 tuổi, trẻ Na Uy có thể tự chọn giới tính cho mình

Điều này được đánh giá là một sự tiến bộ rõ rệt, khẳng định sự bình đẳng giới tính và tôn trọng quyền cá nhân của đất nước Na Uy.

Xem thêm

Video nổi bật