CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gãy xương

0987967115

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

Chào bác sĩ. Cháu tên là nông văn trường 32tuổi, cháu bị vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh, dứt dây chằng, phẫu thuật có chỉ sắt và đóng đinh đã 2 tuần thì nên tập luyện thế nào?

Cảm ơn  -  13/02  

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng vận động sau gãy vỡ xương bánh chè: 1. Giai đoạn bất động khớp gối (với điều trị bảo tồn và sau mổ buộc vòng chỉ thép có bó bột tăng cường). – Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày. – Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn. – Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng. 2. Giai đoạn sau bất động: (Sau khi tháo bột hoặc tháo nẹp cố định khớp gối): – Giảm đau, tránh co cứng khớp gối bằng nhiệt trị liệu, điện xung, điện phân thuốc qua khớp gối (với phẫu thuật buộc vòng chỉ thép chống chỉ định dùng sóng ngắn để điều trị) – Xoa bóp chống kết dính xung quanh sẹo mổ, xung quanh xương bánh chè và xung quanh khớp. – Di động xương bánh chè theo chiều dọc và chiều ngang. – Gia tăng tầm vận động khớp bằng kỹ thuật giữ nghỉ và kỹ thuật trợ giúp. + Tập duỗi khớp gối hoàn toàn. + Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần. + Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần. – Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng. – Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang. – Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. 3. Điều trị phục hồi chức năng sau phẫu thuật néo ép bánh chè hoặc các phương pháp phẫu thuật khác không cần bột, nẹp tăng cường: * Giai đoạn I: Ngày 1 đến 14 ngày sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Duỗi gối tối đa. + Gấp khớp gối tới 90 độ. + Kiểm soát đau, phù nề sau phẫu thuật. + Kiểm soát cơ lực cơ tứ đầu đùi. – Điều trị: + Chườm lạnh khớp gối 20 phút cách 2h + Băng chun ép cố định khớp gối. + Đi lại bằng nạng đến khi kiểm soát được cơ đùi. Chịu một phần trọng lượng lên chân phẫu thuật. – Bài tập: + Tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi và toàn bộ chân phẫu thuật. + Tập vận động thụ động khớp gối từ 0 đến 30o trong những ngày đầu, tập tăng dần đến 2 tuần đạt gấp gối 90 độ + Tập duỗi khớp gối. + Tập vận động khớp cổ chân, tập vận động khớp háng của chân phẫu thuật. * Giai đoạn II: từ 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Lấy lại tầm vận động của khớp gối. + Tăng cường sức mạnh nhóm cơ đùi. + Kiểm soát đau và phù nề. – Bài tập: + Tiếp tục các bài tập ở trên. + Tập duỗi khớp gối tối đa. + Tập gấp dần khớp gối đến 6 tuần lấy lại hoàn toàn tầm vận động khớp gối. + Tiếp tục chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật, bỏ nạng sau 4 tuần. + Tập gia tăng sưc mạnh cơ đùi bằng chun, tạ, bao cát hoặc dụng cụ tập khớp gối chuyên dụng. + Tập xuống tấn, tập đạp xe đạp, tập bơi. Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. Chúc bạn sớm bình phục!

Cảm ơn   13/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Gãy xương"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

01635***377 - 22/08

Em bị tai nạn xe và bị nứt xương ở mu bàn chân bên phải dưới mắt cá chân gần 2 ngày rồi vẫn đau nhức, phải làm sao?

Em chào bác sĩ! Em bị tai nạn xe và bị nứt xương ở mu bàn chân bên phải dưới mắt cá chân. Em đã điều trị xong từ 1, 5 nay và bắt đầu đi làm lại bình...

01213***946 - 21/08

Bể xương bánh chè bó bột bao nhiêu lâu thì tháo được?

Cho hỏi bể xương bánh chè bó bột bao nhiêu lâu thì tháo được bác sĩ....

01635***377 - 21/08

Em bị tai nạn xe và bị nứt xương ở mu bàn chân bên phải dưới mắt cá chân có sao không?

Em chào bác sĩ! Em bị tai nạn xe và bị nứt xương ở mu bàn chân bên phải dưới mắt cá chân. Em đã điều trị xong từ 1, 5 nay và bắt đầu đi làm lại bình...

01262***805 - 20/08

Bị té xe do say rượu nên tay bị xưng và nhức ở phần cổ tay, uống thước không hết điều trị thế nào?

Chào bác sĩ. Cháu 28 tuổi, ở Cần Thơ, cháu bị té do say rượu, sáng hôm sau tay cháu không có cảm giác gì và không có lực để giơ tay lên. Hôm sau tay...

Hai Anh - 17/08

Gãy ngón tay út đã nẹp được 90% thế sau này tháo ra có bị gì không?

Thưa bác sĩ. Em năm nay 22 tuổi là nam giới, hôm vừa rồi em bị tai nạn giao thông gãy ngón tay út, đưa lên bệnh viện bác sĩ nắn lại và bó nẹp vuông...

01225***845 - 17/08

Dạo gần đây mỗi khi thức dậy lại bị đau ở ngón chân út bên bàn chân trái là bị sao?

Ba cháu sinh năm 1967. Dạo gần đây mỗi khi thức dậy lại bị đau ở ngón chân út bên bàn chân trái. Vài hôm sau thì bị sưng ở khớp. Dùng các biện pháp...

Xem thêm

Tin mới

Mẹ bầu mắc lao nguy hiểm thế nào cho thai nhi?

Sống khỏe - 17 phút trước

Mẹ bầu mắc lao nguy hiểm thế nào cho thai nhi?

Bệnh lao phá hủy phổi và những bộ phận khác của cơ thể và có thể gây tình trạng trầm trọng.

Cách chế biến thức ăn ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe của bạn

Sống khỏe - 24 phút trước

Cách chế biến thức ăn ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe của bạn

Cách chế biến đun nóng thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp tới thành phần dinh dưỡng của thực phẩm.

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Sống khỏe - 30 phút trước

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Các bài tập của siêu mẫu rất đơn giản nhưng tác động tới tất cả các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn.

10 bí quyết để cuộc yêu thêm phần 'nảy lửa'

Sống khỏe - 3h7 phút trước

10 bí quyết để cuộc yêu thêm phần 'nảy lửa'

Hãy xóa ngay ý tưởng phải đạt cực khoái và suy nghĩ về tình dục như một món quà.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook