CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gãy xương

0987967115

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

Chào bác sĩ. Cháu tên là nông văn trường 32tuổi, cháu bị vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh, dứt dây chằng, phẫu thuật có chỉ sắt và đóng đinh đã 2 tuần thì nên tập luyện thế nào?

Cảm ơn  -  13/02  

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng vận động sau gãy vỡ xương bánh chè: 1. Giai đoạn bất động khớp gối (với điều trị bảo tồn và sau mổ buộc vòng chỉ thép có bó bột tăng cường). – Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày. – Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn. – Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng. 2. Giai đoạn sau bất động: (Sau khi tháo bột hoặc tháo nẹp cố định khớp gối): – Giảm đau, tránh co cứng khớp gối bằng nhiệt trị liệu, điện xung, điện phân thuốc qua khớp gối (với phẫu thuật buộc vòng chỉ thép chống chỉ định dùng sóng ngắn để điều trị) – Xoa bóp chống kết dính xung quanh sẹo mổ, xung quanh xương bánh chè và xung quanh khớp. – Di động xương bánh chè theo chiều dọc và chiều ngang. – Gia tăng tầm vận động khớp bằng kỹ thuật giữ nghỉ và kỹ thuật trợ giúp. + Tập duỗi khớp gối hoàn toàn. + Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần. + Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần. – Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng. – Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang. – Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. 3. Điều trị phục hồi chức năng sau phẫu thuật néo ép bánh chè hoặc các phương pháp phẫu thuật khác không cần bột, nẹp tăng cường: * Giai đoạn I: Ngày 1 đến 14 ngày sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Duỗi gối tối đa. + Gấp khớp gối tới 90 độ. + Kiểm soát đau, phù nề sau phẫu thuật. + Kiểm soát cơ lực cơ tứ đầu đùi. – Điều trị: + Chườm lạnh khớp gối 20 phút cách 2h + Băng chun ép cố định khớp gối. + Đi lại bằng nạng đến khi kiểm soát được cơ đùi. Chịu một phần trọng lượng lên chân phẫu thuật. – Bài tập: + Tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi và toàn bộ chân phẫu thuật. + Tập vận động thụ động khớp gối từ 0 đến 30o trong những ngày đầu, tập tăng dần đến 2 tuần đạt gấp gối 90 độ + Tập duỗi khớp gối. + Tập vận động khớp cổ chân, tập vận động khớp háng của chân phẫu thuật. * Giai đoạn II: từ 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Lấy lại tầm vận động của khớp gối. + Tăng cường sức mạnh nhóm cơ đùi. + Kiểm soát đau và phù nề. – Bài tập: + Tiếp tục các bài tập ở trên. + Tập duỗi khớp gối tối đa. + Tập gấp dần khớp gối đến 6 tuần lấy lại hoàn toàn tầm vận động khớp gối. + Tiếp tục chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật, bỏ nạng sau 4 tuần. + Tập gia tăng sưc mạnh cơ đùi bằng chun, tạ, bao cát hoặc dụng cụ tập khớp gối chuyên dụng. + Tập xuống tấn, tập đạp xe đạp, tập bơi. Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. Chúc bạn sớm bình phục!

Cảm ơn   13/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Gãy xương"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

01674***887 - 18/02

Bị gãy xương đùi 1/3 được nẹp vít 2 tháng, bao lâu vận động mạnh được?

Chào bác sỹ em bị gãy xương đùi 1/3 được nẹp vít em mổ được 2tháng chân hơi sưng, đi nạng. Bao lâu thì đi mạnh được?...

01686***125 - 18/02

Gãy 1/3 cẳng chân đã 3 tháng, tái khám bảo tiến triển tốt, hỏi bao giờ đi nhẹ nhàng được?

Tôi năm nay 43 tuổi, gãy 1/3 cẳng chân trái cách đây 2 tháng, có tái khám bác sĩ bảo tiến triển tốt gãy, được đến nay là tròn 3 tháng, cho tôi hỏi là...

Hai Anh - 15/02

Gãy 2 xương cẳng tay phải, đã mổ kết hợp xương 1 tháng rưỡi, có lái xe được không

15 tuổi bị gãy 2 xương cẳng tay phải, đã mổ kết hợp xương 1 tháng rưỡi, vậy em có thể lái xe được không ạ...

0989***099 - 15/02

Vỡ xương bánh chè, mang nẹp ngoài đầu gối, có cần dùng nẹp 24/24 không

Em bị vỡ xương bánh chè, được bệnh viện Việt Đức mổ xếp lại và mang nẹp ngoài đầu gối. Hôm nay được 5 ngày em đang tập vận động co gối và đi nạng....

0969***332 - 15/02

Chỉ giúp cháu cách theo dõi và triệu chứng của xương bị di lệch

Chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 25 tuổi. Cách đây gần 1 tháng cháu bị gãy 1/3 xương mác khi đá bóng. Cháu bó bột 27 ngày hôm qua cháu chụp lại. Bác...

0934***528 - 15/02

Gãy xương mắt cá 1 chân, đóng đinh bên trái, nẹp bên phải đã 3 ngày, bao lâu tháo đinh được

Em 16 tuổi bị tai nạn gãy xương 2 mắt cá (chân trái). Bên phải bác sĩ phẫu thuật đóng đinh bên trái bác sĩ phẫu thuật nẹp. Em bị cũng 3 ngày ạ. Thế...

Xem thêm

Tin mới

Ruột 'rơi' ra ngoài cơ thể vì ngồi toilet quá lâu

Sống khỏe - 19/02

Ruột 'rơi' ra ngoài cơ thể vì ngồi toilet quá lâu

Sau 30 phút vừa đi toilet vừa chơi điện thoại, người đàn ông Trung Quốc phải cấp cứu vì trực tràng 'rơi' ra ngoài.

Những bức ảnh sinh nở ấn tượng nhất thế giới

Sống khỏe - 19/02

Những bức ảnh sinh nở ấn tượng nhất thế giới

Khoảnh khắc anh trai lần đầu thấy em và cảnh tượng chồng bên vợ vượt cạn được bình chọn là những hình ảnh sinh nở ấn tượng nhất thế giới.

Muốn 'cậu nhỏ' khỏe, quý ông cần tránh...

Sống khỏe - 19/02

Muốn 'cậu nhỏ' khỏe, quý ông cần tránh...

Có những loại thực phẩm chẳng những không có lợi cho sức khỏe của nam giới nói chung mà chúng lại làm cho khả năng đàn ông kém đi.

10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng

Sống khỏe - 19/02

10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động.

Năm mới, áp dụng cách dạy con với 4 chữ S.T.O.P, mẹ sẽ nhàn mà con lại vui

Sống khỏe - 19/02

Năm mới, áp dụng cách dạy con với 4 chữ S.T.O.P, mẹ sẽ nhàn mà con lại vui

Tết là khoảng thời gian khá nhạy cảm với các gia đình có con nhỏ.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook