CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gãy xương

0987967115

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

Chào bác sĩ. Cháu tên là nông văn trường 32tuổi, cháu bị vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh, dứt dây chằng, phẫu thuật có chỉ sắt và đóng đinh đã 2 tuần thì nên tập luyện thế nào?

Cảm ơn  -  13/02  

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng vận động sau gãy vỡ xương bánh chè: 1. Giai đoạn bất động khớp gối (với điều trị bảo tồn và sau mổ buộc vòng chỉ thép có bó bột tăng cường). – Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày. – Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn. – Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng. 2. Giai đoạn sau bất động: (Sau khi tháo bột hoặc tháo nẹp cố định khớp gối): – Giảm đau, tránh co cứng khớp gối bằng nhiệt trị liệu, điện xung, điện phân thuốc qua khớp gối (với phẫu thuật buộc vòng chỉ thép chống chỉ định dùng sóng ngắn để điều trị) – Xoa bóp chống kết dính xung quanh sẹo mổ, xung quanh xương bánh chè và xung quanh khớp. – Di động xương bánh chè theo chiều dọc và chiều ngang. – Gia tăng tầm vận động khớp bằng kỹ thuật giữ nghỉ và kỹ thuật trợ giúp. + Tập duỗi khớp gối hoàn toàn. + Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần. + Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần. – Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng. – Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang. – Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. 3. Điều trị phục hồi chức năng sau phẫu thuật néo ép bánh chè hoặc các phương pháp phẫu thuật khác không cần bột, nẹp tăng cường: * Giai đoạn I: Ngày 1 đến 14 ngày sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Duỗi gối tối đa. + Gấp khớp gối tới 90 độ. + Kiểm soát đau, phù nề sau phẫu thuật. + Kiểm soát cơ lực cơ tứ đầu đùi. – Điều trị: + Chườm lạnh khớp gối 20 phút cách 2h + Băng chun ép cố định khớp gối. + Đi lại bằng nạng đến khi kiểm soát được cơ đùi. Chịu một phần trọng lượng lên chân phẫu thuật. – Bài tập: + Tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi và toàn bộ chân phẫu thuật. + Tập vận động thụ động khớp gối từ 0 đến 30o trong những ngày đầu, tập tăng dần đến 2 tuần đạt gấp gối 90 độ + Tập duỗi khớp gối. + Tập vận động khớp cổ chân, tập vận động khớp háng của chân phẫu thuật. * Giai đoạn II: từ 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Lấy lại tầm vận động của khớp gối. + Tăng cường sức mạnh nhóm cơ đùi. + Kiểm soát đau và phù nề. – Bài tập: + Tiếp tục các bài tập ở trên. + Tập duỗi khớp gối tối đa. + Tập gấp dần khớp gối đến 6 tuần lấy lại hoàn toàn tầm vận động khớp gối. + Tiếp tục chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật, bỏ nạng sau 4 tuần. + Tập gia tăng sưc mạnh cơ đùi bằng chun, tạ, bao cát hoặc dụng cụ tập khớp gối chuyên dụng. + Tập xuống tấn, tập đạp xe đạp, tập bơi. Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. Chúc bạn sớm bình phục!

Cảm ơn   13/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Gãy xương"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

01636***098 - 22/02

Bị gãy cổ xương đùi bó bột 3 tháng giờ bị cứng khớp gối phải làm sao?

Mẹ cháu năm nay 52 tuổi bị gãy cổ xương đùi bó bột 3 tháng giờ bị cứng khớp gối mẹ cháu phải làm như thế nào để khớp gối hoạt động lai bình thường ạ....

01658***979 - 21/02

Bó bột 1 tháng rồi xương chưa lành có sao không?

Dạ chào bác sĩ, cháu nay 25 tuổi, cháu bị gãy xương bàn chân đã bó bột được một tháng rồi mà cháu đi kiểm tra lại thì xương chưa lành xin hỏi bác sĩ...

01646***282 - 21/02

Bị tét đầu xương đùi, hở 90mm mà quan hệ có sao không?

Chào bác sĩ. Em bị tét xương đùi đầu dưới, hở ra 90mm em đã chụp xquang và bác sỉ bảo là đã lành từ từ, nói em không cần uống thuốc. Nhưng cách đây...

01682***981 - 21/02

Bị gãy xương ngón 5 bàn tay, cắt bột thì có khối nhô lên

Chào bác sĩ ! Em bị tai nạn giao thông và bị gãy xương mắt cá chân và xương ngón 5 bàn tay phải. Sau 5 tuần thì em cắt bột ở bàn tay và sau 6 tuần...

01699***914 - 21/02

Gãy xương, liệt tay phải, nẹp xương và inox 4 tháng, chẩn đoán đứt dây thần kinh cánh tay có thể phẫu thuật

Thưa bác sĩ. Em là Nam, năm nay 21 tuổi em bị tai nạn giao thông dẫn đến gãy xương và liệt cánh tay phải, chỉ phẫu thuật nẹp xương và inbox được 4...

01674***887 - 18/02

Bị gãy xương đùi 1/3 được nẹp vít 2 tháng, bao lâu vận động mạnh được?

Chào bác sỹ em bị gãy xương đùi 1/3 được nẹp vít em mổ được 2tháng chân hơi sưng, đi nạng. Bao lâu thì đi mạnh được?...

Xem thêm

Tin mới

Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo của Chiến binh Báo Đen

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo của Chiến binh Báo Đen

Để có thân hình phù hợp với vai diễn, Chadwick Boseman tập đấm bốc, karate, kung fu 3-5 ngày mỗi tuần.

3 lợi ích lớn khi trẻ ngủ trước 9 giờ tối

Sống khỏe - 2h13 phút trước

3 lợi ích lớn khi trẻ ngủ trước 9 giờ tối

Vất vả đi làm cả ngày, về nhà lại tất bật tắm giặt, cơm nước…, bất kỳ cha mẹ nào cũng chỉ mong kéo dài thêm buổi tối để có thời gian chơi với con, hiểu con hơn và hâm nóng tình cảm ruột thịt.

7 bí quyết đơn giản kích thích ham muốn 'yêu'

Sống khỏe - 2h21 phút trước

7 bí quyết đơn giản kích thích ham muốn 'yêu'

Tập thể dục đều đặn, đi bộ cùng nhau, đưa "chuyện ấy" vào danh sách cần làm là những cách đơn giản giúp các cặp đôi tăng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống chăn gối. Theo Health.

Nếu bị cảm cúm: Chỉ cần ăn uống thế này sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sớm khỏi bệnh

Sống khỏe - 2h39 phút trước

Nếu bị cảm cúm: Chỉ cần ăn uống thế này sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sớm khỏi bệnh

Thông thường khi bị bệnh cảm cúm, bạn không thể ăn nhiều. Mặc dù vậy, việc bổ sung đúng thực phẩm sẽ giúp bạn phục hồi rất nhanh.

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Sống khỏe - 2h49 phút trước

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Viêm xoang mạn tính tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, có nhiều biến chứng nếu không được điều trị tốt.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook