CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gãy xương

0987967115

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

Chào bác sĩ. Cháu tên là nông văn trường 32tuổi, cháu bị vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh, dứt dây chằng, phẫu thuật có chỉ sắt và đóng đinh đã 2 tuần thì nên tập luyện thế nào?

Cảm ơn  -  13/02  

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng vận động sau gãy vỡ xương bánh chè: 1. Giai đoạn bất động khớp gối (với điều trị bảo tồn và sau mổ buộc vòng chỉ thép có bó bột tăng cường). – Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày. – Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn. – Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng. 2. Giai đoạn sau bất động: (Sau khi tháo bột hoặc tháo nẹp cố định khớp gối): – Giảm đau, tránh co cứng khớp gối bằng nhiệt trị liệu, điện xung, điện phân thuốc qua khớp gối (với phẫu thuật buộc vòng chỉ thép chống chỉ định dùng sóng ngắn để điều trị) – Xoa bóp chống kết dính xung quanh sẹo mổ, xung quanh xương bánh chè và xung quanh khớp. – Di động xương bánh chè theo chiều dọc và chiều ngang. – Gia tăng tầm vận động khớp bằng kỹ thuật giữ nghỉ và kỹ thuật trợ giúp. + Tập duỗi khớp gối hoàn toàn. + Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần. + Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần. – Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng. – Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang. – Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. 3. Điều trị phục hồi chức năng sau phẫu thuật néo ép bánh chè hoặc các phương pháp phẫu thuật khác không cần bột, nẹp tăng cường: * Giai đoạn I: Ngày 1 đến 14 ngày sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Duỗi gối tối đa. + Gấp khớp gối tới 90 độ. + Kiểm soát đau, phù nề sau phẫu thuật. + Kiểm soát cơ lực cơ tứ đầu đùi. – Điều trị: + Chườm lạnh khớp gối 20 phút cách 2h + Băng chun ép cố định khớp gối. + Đi lại bằng nạng đến khi kiểm soát được cơ đùi. Chịu một phần trọng lượng lên chân phẫu thuật. – Bài tập: + Tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi và toàn bộ chân phẫu thuật. + Tập vận động thụ động khớp gối từ 0 đến 30o trong những ngày đầu, tập tăng dần đến 2 tuần đạt gấp gối 90 độ + Tập duỗi khớp gối. + Tập vận động khớp cổ chân, tập vận động khớp háng của chân phẫu thuật. * Giai đoạn II: từ 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Lấy lại tầm vận động của khớp gối. + Tăng cường sức mạnh nhóm cơ đùi. + Kiểm soát đau và phù nề. – Bài tập: + Tiếp tục các bài tập ở trên. + Tập duỗi khớp gối tối đa. + Tập gấp dần khớp gối đến 6 tuần lấy lại hoàn toàn tầm vận động khớp gối. + Tiếp tục chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật, bỏ nạng sau 4 tuần. + Tập gia tăng sưc mạnh cơ đùi bằng chun, tạ, bao cát hoặc dụng cụ tập khớp gối chuyên dụng. + Tập xuống tấn, tập đạp xe đạp, tập bơi. Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. Chúc bạn sớm bình phục!

Cảm ơn   13/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Gãy xương"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 14/05

Em bị tai nạn giao thông gãy 1/3 xương mac nhưng tới 1 thag mấy mới sưng đau

Chào bác sĩ em tên Trần Quốc Hậu nay 22 tuổi giới tính nam em bị tai nạn giao thông gãy 1/3 xương mac nhưng tới 1 thag mấy mới sưng đau. Rồi em xuống...

0972***616 - 11/05

Bé bị gãy tay bột cố định hai xương cẳng tay phải có sao không?

Con trai tôi 4 tuổi, chơi không may bị té ngày 01/4/2018 gãy xương trụ tay phải, Đi bệnh viện bó bột, sau 1 tuần kiểm tra lại, chụp XQ kết quả là bột...

0907***911 - 07/05

Giờ em có triệu chứng đau nhói và sưng chỗ bánh chè là sao?

Em năm nay 32 tuổi. 2 nằm trước em bị tai nạn bị bể bánh chè bác sĩ cấy đinh và buộc dây kẽm. Được 1 năm em đi khám bác sĩ nói làm phẫu thuật lấy...

0868***294 - 02/05

Em đau khi xoay cổ tay có sao không?

Em năm nay 17 tuổi là nam giới do 1 lần bắt bóng tay em đã bị đau. Lúc đầu tay em tê khó cử động nhưng để 1 lúc thì nó lại hết và em để qua 1 nhày...

Hai Anh - 27/04

Con bị lệch xương cần phải mổ có đúng không?

Con năm nay 20 tuổi con bị tai nạn gãy ngón 4 chân trái. Nhưng con không bó bột vì có vết thương hở nặng xung quanh ngón. Sau 2 tuần con có đi khám...

01678***746 - 27/04

Gãy 2 xương cẳng tay và rạn xương bả vai

Chào bác sĩ. Em bị gãy 2 xương cẳng tay phải, trật khớp xương ngón tay và rạn xương bả vai. Em đã phẫu thuật nẹp đinh được 18 ngày...

Xem thêm

Tin mới

Đây là bí quyết ăn uống để thọ tới 92 tuổi như Nữ hoàng Anh

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Đây là bí quyết ăn uống để thọ tới 92 tuổi như Nữ hoàng Anh

Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, nhưng vẫn còn rất minh mẫn và cực kỳ khỏe mạnh. Bí quyết là gì?

Không cần tự ti về cơ thể của mình nữa, đây mới chính là hiện thực sau sinh các mẹ cần biết

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Không cần tự ti về cơ thể của mình nữa, đây mới chính là hiện thực sau sinh các mẹ cần biết

Gạt những tấm hình với vóc dáng nuột nà đẹp mộng mơ sau sinh của các hot mom sang một bên, những hình ảnh này tuy trần trụi nhưng lột tả đúng hiện thực và sẽ giúp bạn tự tin hơn.

Ai cũng tắm nắng để hấp thụ vitamin D nhưng sao có người đủ, người thì vẫn thiếu?

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Ai cũng tắm nắng để hấp thụ vitamin D nhưng sao có người đủ, người thì vẫn thiếu?

Bài viết này sẽ chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thụ vitamin D từ mặt trời.

Bài tập ngắn trong 7 phút giúp đốt cháy mỡ thừa, cơ bụng thon gọn hiệu quả ngay tại nhà

Sống khỏe - 1h17 phút trước

Bài tập ngắn trong 7 phút giúp đốt cháy mỡ thừa, cơ bụng thon gọn hiệu quả ngay tại nhà

Mùa hè chính là lúc bạn mong ước cơ thể mình thon gọn và săn chắc hơn bao giờ hết vì mục tiêu đi biển có thể tự tin hơn. Điều này sẽ không khó khăn nếu bạn áp dụng bài tập này.

Đàn ông chủ yếu tìm sex qua các ứng dụng hẹn hò

Sống khỏe - 1h27 phút trước

Đàn ông chủ yếu tìm sex qua các ứng dụng hẹn hò

Một nghiên cứu mới xác nhận rằng nam giới chỉ muốn 'chuyện ấy' hoặc các mối quan hệ ngắn hạn khi tham gia vào các web hẹn hò.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook