CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn giấc ngủ

Huy

Cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học

Cháu là nam. Năm nay 20 tuổi, đang làm việc ở nước ngoài. Do tính chất công việc phải làm theo ca ngày đêm nên cháu hay bị mất ngủ. Trước đây cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học. Nhưng đến đêm t3 thì lại ngủ được bình thường cho đến khi đổi lại ca. Nhưng 2 tuần trở lại đây cháu chỉ làm ca ban ngày nhưng tuần đầu cháu ngủ được. Đến tuần vừa rồi cháu lại chị rối loạn giấc ngủ. Tỉnh giấc rất nhiều lần trong đêm và khó ngủ lại. Cứ 1-2 tiếng tỉnh 1 lần. Bình thường cũng là người khó ngủ. Cháu đi ngủ lúc 10h thì tầm 11h cháu ngủ. Tầm 1h30 cháu tỉnh. Và ngủ tiếp tới 2h lại tỉnh. Và mất khoảng 10p để ngủ lại. Đến tầm 3h lại tỉnh lần nữa Và đến 5h ngủ tới 6h dậy đi làm. Và lần nào cũng mơ linh tinh. Ngày nào cũng thế mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ. Khi thức dậy cảm giác thiếu ngủ mệt mỏi cảm giác chán nản khó chịu.

Cảm ơn  -  12/02  

Cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học

Sống Khỏe

Chào bạn, Câu hỏi tương tự của bạn đã có bạn khác hỏi và đã được Bác sĩ trả lời khá chi tiết. Mời bạn tham khảo tại đây: http://diendan.songkhoe.vn/bac-si-tu-van-cong-viec-lam-ngay-dem-luan-phien-theo-tuan-hien-bi-mat-ngu-phai-lam-sao-s2536-695-512301.html

Cảm ơn   12/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (3)   | Hữu ích   | Bình thường (1)    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn giấc ngủ"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0947***179 - 21/02

16 tuổi nhức đầu, mất ngủ, buồn ngủ trưa nhưng không ngủ được, hay chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi khi trời lạnh

Chào bác sĩ, cháu là nữ, năm nay 16 tuổi. Dạo này cháu hay bị nhức đầu và mất ngủ. Vào buổi tối và buổi trưa mặc dù rất buồn ngủ nhưng cháu lại không...

0985***618 - 13/02

51 tuổi, tới 3 h sáng là thức, ăn không ngon miệng, sụt 1-2 kg

Tôi năm nay 51 tuổi, dạo gần đây tôi ngủ 1 mạch đến khoảng 3h sáng xong là thức giấc đến sáng luôn,tôi cảm thấy ăn không ngon miệng như trước,cũng bị...

Hai Anh - 12/02

Cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học

Cháu là nam. Năm nay 20 tuổi, đang làm việc ở nước ngoài. Do tính chất công việc phải làm theo ca ngày đêm nên cháu hay bị mất ngủ. Trước đây cứ mỗi...

0938***587 - 10/02

Nằm lên giường là buồn ngủ nhưng cứ đến 12h đêm trở đi là không ngủ được nữa

Cháu ngủ không được sâu giấc. Nằm lên giường là buồn ngủ nhưng cứ đến 12h đêm trở đi là không ngủ được nữa. Nếu có ngủ được thì chỉ là 30p-1h là lại...

0982***728 - 06/02

22 tuổi ngủ mê man, nói lảm nhảm

Chào bác sĩ, cháu tên minh, năm nay cháu 22 tuổi. Cháu hay bị ngủ mê hầu như là đêm nào cũng mê man, có khi ngủ mê nói lảm nhảm. Cháu bị từ rất lâu...

01654***235 - 04/02

17 tuổi ngủ đủ mà vẫn buồn ngủ, đau đầu

Chào bác sĩ. Cháu năm nay 17 tuổi, cao 1m48 nặng 41kg. Cách đây 3 tháng, cháu 45kg nhưng vài tháng gần đây cháu sút cân trầm trọng, mọi sinh hoạt vẫn...

Xem thêm

Tin mới

WHO công bố 10 mầm bệnh nguy hiểm nhất 2018

Sống khỏe - 21/02

WHO công bố 10 mầm bệnh nguy hiểm nhất 2018

Ngoài Zika và Ebola, Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo các hội chứng hô hấp sẽ đe dọa sức khỏe toàn cầu trong năm 2018.

Chỉ vì vài kg cân nặng, mẹ Việt khiến con gái 7 tuổi mọc râu vì cho uống thuốc chữa biếng ăn

Sống khỏe - 21/02

Chỉ vì vài kg cân nặng, mẹ Việt khiến con gái 7 tuổi mọc râu vì cho uống thuốc chữa biếng ăn

Thấy bé biếng ăn, gầy ốm, bà mẹ đã cho con đi khám và uống thuốc kích thích ăn uống trong 6 tháng liền. Kết quả, bé đã tăng 10kg nhưng kèm theo tác dụng phụ không ngờ đến.

Uống nước ngọt có giúp tiêu hóa tốt hơn? Câu trả lời khiến cả triệu người bất ngờ!

Sống khỏe - 21/02

Uống nước ngọt có giúp tiêu hóa tốt hơn? Câu trả lời khiến cả triệu người bất ngờ!

Nhiều người cho rằng nước ngọt có gas giúp cho dễ tiêu hóa, chống ngán thức ăn, nhất là vào những bữa tiệc đầu năm. Sự thật thế nào?

8 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn không thể ngờ đến

Sống khỏe - 21/02

8 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn không thể ngờ đến

Bạn thường xuyên tập thể dục, hạn chế tiêu thụ bánh ngọt và không bao giờ hút thuốc. Bạn cho rằng như vậy là đủ để cơ thể tránh được nguy cơ mắc bệnh tim?

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe sau khi ăn cỗ

Sống khỏe - 21/02

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe sau khi ăn cỗ

Sau bữa cơm có nhiều đồ béo, ngậy, giàu đạm, những món tráng miệng dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon, vừa tận dụng sự phối hợp khoa học trong ăn uống để nâng cao dinh dưỡng và sức khỏe.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook