CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn giấc ngủ

Huy

Cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học

Cháu là nam. Năm nay 20 tuổi, đang làm việc ở nước ngoài. Do tính chất công việc phải làm theo ca ngày đêm nên cháu hay bị mất ngủ. Trước đây cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học. Nhưng đến đêm t3 thì lại ngủ được bình thường cho đến khi đổi lại ca. Nhưng 2 tuần trở lại đây cháu chỉ làm ca ban ngày nhưng tuần đầu cháu ngủ được. Đến tuần vừa rồi cháu lại chị rối loạn giấc ngủ. Tỉnh giấc rất nhiều lần trong đêm và khó ngủ lại. Cứ 1-2 tiếng tỉnh 1 lần. Bình thường cũng là người khó ngủ. Cháu đi ngủ lúc 10h thì tầm 11h cháu ngủ. Tầm 1h30 cháu tỉnh. Và ngủ tiếp tới 2h lại tỉnh. Và mất khoảng 10p để ngủ lại. Đến tầm 3h lại tỉnh lần nữa Và đến 5h ngủ tới 6h dậy đi làm. Và lần nào cũng mơ linh tinh. Ngày nào cũng thế mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ. Khi thức dậy cảm giác thiếu ngủ mệt mỏi cảm giác chán nản khó chịu.

Cảm ơn  -  12/02  

Cứ mỗi lần đổi ca là cháu lại thức trắng đêm do chưa thích nghi kịp nhịp sinh học

Sống Khỏe

Chào bạn, Câu hỏi tương tự của bạn đã có bạn khác hỏi và đã được Bác sĩ trả lời khá chi tiết. Mời bạn tham khảo tại đây: http://diendan.songkhoe.vn/bac-si-tu-van-cong-viec-lam-ngay-dem-luan-phien-theo-tuan-hien-bi-mat-ngu-phai-lam-sao-s2536-695-512301.html

Cảm ơn   12/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (3)   | Hữu ích   | Bình thường (1)    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn giấc ngủ"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 14/06

Dạo này hay mệt mỏi, chóng mặt hoa mắt, hay suy nghĩ tiêu cực là bị gì?

Dạ chào bác sỹ, tôi năm nay 24 tuổi và có 2 cháu, tôi thấy mình dạo này hay mệt mỏi, chóng mặt hoa mắt, hay suy nghĩ tiêu cực là mình có vấn đề gì...

Hai Anh - 12/06

Gần đây cháu thường mất ngủ vào buổi tối

Cháu chào bác sĩ ạ, cháu là nam 18 tuổi không có tiền sử bệnh tật. Sắp tới cháu tham gia kì thi THPT Quốc Gia và gần đây cháu thường mất ngủ vào buổi...

Hai Anh - 11/06

Bé quấy khóc có sao không?

Dạ thưa bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi: Con em được 8 tháng tuổi (1tuần) rồi a. Bé ăn rất bình thường nhưng bé không chịu ăn trái cây chán miệng. Nhưng từ...

01676***894 - 09/06

Cháu cảm thấy cổ bị đau và khó chịu sau đó kèm theo triệu chứng là bị đau vùng ngực bên trái

Cháu năm nay 17 tuổi sáng hôm nay sau khi ngủ dậy cháu cảm thấy cổ bị đau và khó chịu sau đó kèm theo triệu chứng là bị đau vùng ngực bên trái khi...

Hai Anh - 06/06

Hơn 1 năm trở lại đây cháu ăn, ngủ rất kém, tại sao?

Các bác sĩ làm ơn tư vấn giúp cháu. Cháu năm nay 28 tuổi, nam giới. Hơn 1 năm trở lại đây cháu ăn, ngủ rất kém. Có khi cả ngày không ăn, bỏ bữa hoặc...

Hai Anh - 05/06

Dạo gần đây con thấy tinh thần mình không được ổn định và luôn có những ý nghĩ tiêu cực

Con chào bác sĩ, năm nay con 16 tuổi ạ. Dạo gần đây con thấy tinh thần mình không được ổn định và luôn có những ý nghĩ tiêu cực ạ. Hơn thế nữa con có...

Xem thêm

Tin mới

Sau một đêm cuồng nhiệt cùng World Cup, thực hiện ngay những cách này sẽ giúp giảm quầng thâm mắt rõ rệt

Sống khỏe - 17 phút trước

Sau một đêm cuồng nhiệt cùng World Cup, thực hiện ngay những cách này sẽ giúp giảm quầng thâm mắt rõ rệt

Chỉ bằng việc thay đổi và duy trì một vài thói quen nhỏ, đôi mắt thâm quầng xấu xí sẽ nhanh chóng trở nên rạng rỡ hơn.

Biết bơi giỏi, cậu bé 12 tuổi vẫn bị đuối nước khiến nhiều cha mẹ phải giật mình

Sống khỏe - 58 phút trước

Biết bơi giỏi, cậu bé 12 tuổi vẫn bị đuối nước khiến nhiều cha mẹ phải giật mình

Câu chuyện về cậu bé dù biết bơi giỏi, nhưng vẫn bị đuối nước, não bị ảnh hưởng nghiêm trọng đã khiến không ít bố mẹ phải giật mình.

Những loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục dành cho cả nam và nữ

Sống khỏe - 58 phút trước

Những loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục dành cho cả nam và nữ

Bác sĩ sẽ kê một số thuốc giúp các cặp đôi khơi dậy niềm hứng khởi trong chuyện chăn gối mà không bị ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc.

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại nguy hiểm ngang với hút thuốc

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại nguy hiểm ngang với hút thuốc

Ngoài hút thuốc lá, có rất nhiều thói quen khác cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn ngang với hút thuốc mà có thể bạn không biết.

Tác dụng không ngờ của dưa, cà muối

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Tác dụng không ngờ của dưa, cà muối

Các món dưa muối trong ẩm thực dân gian được chế biến theo quy trìnhnh: chua, cay, mặn, đắng kết hợp vị ngọt nhạt của tương, cơm canh hay củ quả khác làm tăng tiết nước bọt.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook