CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn ăn uống

84972658683

Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Thưa Bác sĩ! Con gái tôi được 9 tháng tuổi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi cách nấu các món cháu cho bé mỗi ngày, và bé nên ăn loại cá gì thì tốt ạ?

Cảm ơn  -  09/11  

Có (3) người cảm ơn chủ đề này

Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

PGS. TS Đinh Thị Phương Hòa-Nhi khoa-Bộ Y tế

Chào bạn, bạn quan tâm đến bữa ăn cho con khi con được 9 tháng là rất tốt vì ở lứa tuổi này, ngoài sữa mẹ trẻ rất cần được cho ăn thêm các thức ăn bổ sung hợp lý. Tuy nhiên, các công thức, hướng dẫn cho bạn chỉ là để tham khảo, điều quan trọng nhất là vẫn tôn trọng nhu cầu tự nhiên của bé, cho trẻ ăn khi trẻ muốn ăn, không ép trẻ vì việc bắt ép trẻ ăn sẽ có thể gây tác dụng ngược lại. Tạo không khí thoải mái trong bữa ăn, trẻ ăn mới ngon được.
Về nguyên tắc, trẻ 9-11 tháng tuổi, bú mẹ vẫn là chính (cung cấp khoảng một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ) và cần ăn thêm ngày 3 bữa bột. Bạn có thể chọn thức ăn có sẵn ở nhà hoặc ở chợ địa phương bạn. Mỗi bữa bột nấu cho trẻ cần có đủ thành phần từ các các nhóm thức ăn:
- Tinh bột: gạo, khoai, bắp hoặc mì
- Chất đạm: thịt, cá, tôm, trứng, của, lạc, đậu, đỗ…
- Chất béo: dầu, mỡ, bơ (chú ý có cả mỡ động vật và dầu thực vật)
- Chất xơ, vitamin và khoáng chất: rau, quả.
Xen giữa các bữa chính, bạn cũng cần cho trẻ ăn thêm 1-2 bữa phụ như hoa quả, sữa chua hoặc các sản phẩm từ sữa, bánh v.v..
Số lượng mỗi bữa ăn: cho ăn ít một, tăng dần lên từ một 1/2 bát đến ¾ bát mỗi bữa (loại bát khoảng 250 ml).
Bạn có thể áp dụng theo thực đơn sau:
- Bột: 2 thìa cà phê (Bột gạo trộn với gạo nếp và đỗ xanh theo tỷ lệ: 1kg gạo + 50g gạo nếp + 50g đỗ xanh/ tương)
- Thịt lợn/cá/tôm/thịt gà/thịt bò băm nhuyễn: 2 thìa cà phê
- Rau củ nghiền hoặc rau xanh băm nhuyễn: 2 thìa cà phê
- Dầu: 1 thìa cà phê
- Nước lọc: ba phần tư bát con (bát 250 ml).
Nước mắm: tuỳ theo khẩu vị của bé, có thể dung ít một từ ¼ - ½ thìa cà phê (nên dùng nước mắm có bổ sung sắt), có thể tăng gia vị bằng cách thêm vừng lạc giã nhuyễn.
Bạn nhớ thay đổi các loại rau khác nhau và các loại tôm/cá/thịt mỗi bữa để làm đa dạng hương vị và kích thích trẻ ăn nhiều hơn và tiếp tục cho trẻ bú mẹ, đặc biệt vào ban đêm.
Bạn có hỏi là nên ăn loại cá nào thì tốt nhất. Theo tôi, điều quan trọng là phải chọn cá tươi, đừng có mùi tanh quá gây khó chịu cho trẻ. Chọn cá có ít xương và phải cẩn thận nhặt hết xương nhỏ đề phòng trẻ bị hóc. Đồng thời bạn nên thay đổi các loại cá để trẻ đỡ bị chán.
Chúc bé khỏe mạnh.
Nội dung do Vụ Sức khỏe Bà mẹ, trẻ em – Bộ Y tế kiểm duyệt

Cảm ơn   16/11 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn ăn uống"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0981***004 - 03/05

Bé không bú đêm có sao không?

Thưa bác sĩ. Con em bé trai lúc sanh được 3. 1kg. Nay bé được 3 tháng rưỡi (7. 5kg) bé bú hoàn toàn sữa công thức. Bú rất tốt. Mỗi ngày bé bú khoảng...

01633***856 - 24/04

Bé chưa mọc răng cho ăn cháo lợn cợn được không?

Chào bác sĩ con em 9m rồi mà chưa mọc răng. Em đang cho ăn cháo xay. Em xay bột gạo đồ ăn em làm riêng. Vậy có được không ạ. Con em chưa ăn lợn cợn...

01687***754 - 23/04

Con của cháu bây giờ được gần 11 tháng mà không chịu ăn dặm có sao không?

Chào bác sĩ. Con của cháu bây giờ được gần 11 tháng. Bé là nữ. Mà từ khi ăn dặm đến bây giờ. Cháu biếng ăn chỉ ăn sữa mà không chịu ăn dặm. Cháu gần...

Hai Anh - 21/04

Bé bỏ bú sau khi tiêm là bị gì?

Bé nhá mình được 2 tháng 9 ngày. Bé mới có dấu hiệu bú kém, lười bú khoảng 1 tuần. Đút vô là khóc, bé không đau ốm, miệng bình thường không có dấu...

01283***338 - 09/02

Bé 27 tháng không chịu ăn cơm, trái cây có sao không?

Bé em được 27 tháng nặng 15. 5kg nhưng bé không chịu ăn cơm trái cây cũng không ăn chỉ đòi uống sữa cho em xin ý kiến....

0919***160 - 09/02

Trẻ 2.5 tuổi bị nhiễm trùng đường ruột, ói, tiêu chảy có sao không?

Chào Bác sĩ! Cháu được 2, 5 tuổi gần đây cháu hay kêu đau bụng, đau xíu lại hết. Sau khi khám bác sĩ cho biết cháu nhiễm trùng đường ruột. Sau đó bé...

Xem thêm

Tin mới

Nữ luật sư của BS Lương cứng rắn: 'Nếu tôi công bố video này, tòa sẽ phải quay lại từ đầu'

Sống khỏe - 4h46 phút trước

Nữ luật sư của BS Lương cứng rắn: 'Nếu tôi công bố video này, tòa sẽ phải quay lại từ đầu'

Về nội dung clip, LS Phúc khẳng định, đây là chứng cứ có thể làm thay đổi bản chất vụ án.

Bác sĩ bị kiện vì nhảy múa, đọc rap khi đang hút mỡ cho bệnh nhân

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Bác sĩ bị kiện vì nhảy múa, đọc rap khi đang hút mỡ cho bệnh nhân

Một bác sĩ phẫu thuật ở Mỹ đang phải đối mặt với vụ kiện khi đăng tải video quay cảnh cô ca đang nhảy múa và ca hát trong khi bệnh nhân nằm bất tỉnh.

Phẫu thuật tạo hình cho bé trai 2 tuổi bị chó cắn nát mặt

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Phẫu thuật tạo hình cho bé trai 2 tuổi bị chó cắn nát mặt

Theo thông tin từ BV Nhi TƯ, các bác sĩ khoa Tạo hình – Sọ mặt, bệnh viện Nhi Trung ương vừa điều trị thành công cho một bé trai (2 tuổi, ở Ba Vì – Hà Nội) bị chó cắn dập nát mặt, tổn thương các cấu trúc cơ nghiêm trọng.

Đình chỉ 2 y sĩ thiếu trách nhiệm khiến bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Đình chỉ 2 y sĩ thiếu trách nhiệm khiến bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch

Hai y sĩ tại Trung tâm y tế phường Tân Lộc (quận Thốt Nốt, Cần Thơ) đã bị cảnh cáo và đình chỉ chuyên môn sau khi để xảy ra vụ việc một bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch tại đây.

5 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú mà con gái không nên chủ quan xem thường

Sống khỏe - 5h11 phút trước

5 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú mà con gái không nên chủ quan xem thường

Ung thư vú là một căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa và không có biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu. Tuy nhiên, một số triệu chứng bất thường ở vùng nách và ngực sau đây đang ngầm cảnh báo căn bệnh này trong cơ thể bạn.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook