CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn ăn uống

Deviloflove@yahoo.com

Cách bổ sung vitamin C

Xin hỏi Bác sĩ mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh có đủ vitamin C không ạ?

Cảm ơn  -  13/07  

Có (4) người cảm ơn chủ đề này

Cách bổ sung vitamin C

BS. Nguyễn Thị Thu Huyền-Răng - Hàm - Mặt-Bộ Y tế

Chào bạn!
Vitamin C đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. vitamin C làm tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt trong ngăn ngừa và điều trị cảm cúm thông thường, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa trong môi trường nước của cơ thể - cả nội bào lẫn ngoại bào. Vitamin C là nguồn dược liệu thiên nhiên cần thiết cho quy trình phục hồi và phòng bệnh của cơ thể, chỉ cần bảo vệ kho dự trữ Vitamin C bằng cách tiếp tế đều đặn sinh tố C cho cơ thể, con người có thể ngăn chặn nhiều chứng bênh trầm trọng qua phương tiện đơn giản với thực phẩm rau trái. Để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể mỗi ngày, cần bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin C.
Chanh cũng là một thứ quả rất quý, trong dịch quả chanh có 80-82% nước 5.7% acid xitric, 0,5% sacaroza, 0,75% protid, vitamin C 65mg trong 100g dịch tươi … Chanh có rất nhiều tác dụng như trị mụn, tốt cho da, trị viêm họng, giảm cân, hạ sốt, hỗ trợ chữa lành các vết thương,… Vì vậy quả chanh được coi như là một loại thuốc bổ tự nhiên và vô hại.
Tuy nhiên trong Chanh, sinh tố C chỉ là một thành phần, còn lại là các thành phần khác. Vì vậy uống nước chanh hàng ngày vào buổi sáng thì ngoài việc cung cấp vitamin C, nước chanh sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Trong trường hợp xét nghiệm mà cơ thể thiếu vitamin C thì việc uống nước chanh hàng ngày sẽ không thể cung cấp được lượng vitaminC mà cơ thể cần, mà lúc đó bạn cần bổ sung vitamin C bằng thuốc theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúc bạn vui khỏe!

Cảm ơn   14/07 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (2)   | Hữu ích (5)   | Bình thường (21)    

Có (3) người cảm ơn chủ đề này

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn ăn uống"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0981***004 - 03/05

Bé không bú đêm có sao không?

Thưa bác sĩ. Con em bé trai lúc sanh được 3. 1kg. Nay bé được 3 tháng rưỡi (7. 5kg) bé bú hoàn toàn sữa công thức. Bú rất tốt. Mỗi ngày bé bú khoảng...

01633***856 - 24/04

Bé chưa mọc răng cho ăn cháo lợn cợn được không?

Chào bác sĩ con em 9m rồi mà chưa mọc răng. Em đang cho ăn cháo xay. Em xay bột gạo đồ ăn em làm riêng. Vậy có được không ạ. Con em chưa ăn lợn cợn...

01687***754 - 23/04

Con của cháu bây giờ được gần 11 tháng mà không chịu ăn dặm có sao không?

Chào bác sĩ. Con của cháu bây giờ được gần 11 tháng. Bé là nữ. Mà từ khi ăn dặm đến bây giờ. Cháu biếng ăn chỉ ăn sữa mà không chịu ăn dặm. Cháu gần...

Hai Anh - 21/04

Bé bỏ bú sau khi tiêm là bị gì?

Bé nhá mình được 2 tháng 9 ngày. Bé mới có dấu hiệu bú kém, lười bú khoảng 1 tuần. Đút vô là khóc, bé không đau ốm, miệng bình thường không có dấu...

01283***338 - 09/02

Bé 27 tháng không chịu ăn cơm, trái cây có sao không?

Bé em được 27 tháng nặng 15. 5kg nhưng bé không chịu ăn cơm trái cây cũng không ăn chỉ đòi uống sữa cho em xin ý kiến....

0919***160 - 09/02

Trẻ 2.5 tuổi bị nhiễm trùng đường ruột, ói, tiêu chảy có sao không?

Chào Bác sĩ! Cháu được 2, 5 tuổi gần đây cháu hay kêu đau bụng, đau xíu lại hết. Sau khi khám bác sĩ cho biết cháu nhiễm trùng đường ruột. Sau đó bé...

Xem thêm

Tin mới

Nữ luật sư của BS Lương cứng rắn: 'Nếu tôi công bố video này, tòa sẽ phải quay lại từ đầu'

Sống khỏe - 4h46 phút trước

Nữ luật sư của BS Lương cứng rắn: 'Nếu tôi công bố video này, tòa sẽ phải quay lại từ đầu'

Về nội dung clip, LS Phúc khẳng định, đây là chứng cứ có thể làm thay đổi bản chất vụ án.

Bác sĩ bị kiện vì nhảy múa, đọc rap khi đang hút mỡ cho bệnh nhân

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Bác sĩ bị kiện vì nhảy múa, đọc rap khi đang hút mỡ cho bệnh nhân

Một bác sĩ phẫu thuật ở Mỹ đang phải đối mặt với vụ kiện khi đăng tải video quay cảnh cô ca đang nhảy múa và ca hát trong khi bệnh nhân nằm bất tỉnh.

Phẫu thuật tạo hình cho bé trai 2 tuổi bị chó cắn nát mặt

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Phẫu thuật tạo hình cho bé trai 2 tuổi bị chó cắn nát mặt

Theo thông tin từ BV Nhi TƯ, các bác sĩ khoa Tạo hình – Sọ mặt, bệnh viện Nhi Trung ương vừa điều trị thành công cho một bé trai (2 tuổi, ở Ba Vì – Hà Nội) bị chó cắn dập nát mặt, tổn thương các cấu trúc cơ nghiêm trọng.

Đình chỉ 2 y sĩ thiếu trách nhiệm khiến bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch

Sống khỏe - 5h1 phút trước

Đình chỉ 2 y sĩ thiếu trách nhiệm khiến bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch

Hai y sĩ tại Trung tâm y tế phường Tân Lộc (quận Thốt Nốt, Cần Thơ) đã bị cảnh cáo và đình chỉ chuyên môn sau khi để xảy ra vụ việc một bệnh nhân tử vong sau khi truyền dịch tại đây.

5 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú mà con gái không nên chủ quan xem thường

Sống khỏe - 5h11 phút trước

5 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú mà con gái không nên chủ quan xem thường

Ung thư vú là một căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa và không có biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu. Tuy nhiên, một số triệu chứng bất thường ở vùng nách và ngực sau đây đang ngầm cảnh báo căn bệnh này trong cơ thể bạn.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook